योग और शारीरिक चिकित्सा जर्नल

प्रसव पूर्व योग बच्चे के जन्म के लिए अभ्यास करने का एक शानदार तरीका है; जन्मपूर्व योग गतिविधि से निपटने का एक बहुआयामी तरीका है जो मानसिक ध्यान केंद्रित करने और केंद्रित आराम का समर्थन करता है। प्रसव पूर्व योग सुरक्षित है और गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के लिए इसके कई फायदे हो सकते हैं।
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